1. Mēģiniet atlikt atgriešanas laiku.Ja jums ir drudzis, lūdzu, novērojiet mājās un neejiet ārā ar varu.
Ja drudzi pavada kāds no šiem trim stāvokļiem, lūdzu, savlaicīgi dodieties uz slimnīcu.
Aizdusa, acīmredzama spiediena sajūta krūtīs un astma;
Viņam bija diagnosticēta vai diagnosticēta pneimonija, ko izraisīja jaunā koronavīrusa infekcija.
Gados vecāki cilvēki, aptaukošanās vai pacienti ar sirds, smadzeņu, aknu un nieru slimībām, piemēram, hipertensiju, sirds slimībām.
2. Nav absolūti droša ceļošanas veida, un vissvarīgākā ir laba aizsardzība.
Neatkarīgi no tā, vai braucat ar lidmašīnu, vilcienu, autobusu vai automašīnu, pastāv zināms infekcijas risks.
3. Pirms ceļojuma, lūdzu, sagatavojiet dezinfekcijas līdzekļus, piemēram, roku dezinfekcijas līdzekli, dezinfekcijas salvetes un ziepes.
Kontaktu pārnešana ir svarīgs daudzu vīrusu pārnešanas veids.Tāpēc ir ļoti svarīgi ievērot roku higiēnu.
Koronavīruss nav izturīgs pret skābēm un sārmiem, to var nogalināt arī 75% alkohols, tāpēc: pirms došanās ārā, lūdzam sagatavot 75% spirta koncentrācijas roku dezinfekcijas līdzekli, spirta dezinfekcijas salvetes u.c.
Ja šo nav, var paņemt līdzi arī kādu ziepju gabaliņu.Rokas jāmazgā ar pietiekamu daudzumu tekoša ūdens.
4. Lūdzam pirms ceļojuma sagatavot maskas (ieteicams vismaz 3 maskas).
Pilieni, kas rodas klepojot, runājot un šķaudot, ir nozīmīgi daudzu vīrusu nesēji.Vagons, stacija un apkalpošanas zona (ja nav pīķa pārslēgšanas) var būt pārpildītas vietas.Masku valkāšana var efektīvi izolēt pilienus un novērst infekciju.
Dodoties ārā, nevalkājiet tikai vienu masku.Ieteicams turēt vairāk masku avārijas gadījumā vai garā ceļojumā.
5. Pirms došanās ārā, lūdzu, sagatavojiet vairākus plastmasas atkritumu maisus vai maisus svaigai uzglabāšanai.
Paņemiet pietiekami daudz atkritumu maisu, lai brauciena laikā iepakotu piesārņotājus, piemēram, noliktās maskas atsevišķi.
6. Neņemiet līdzi vēsu eļļu, sezama eļļu, VC un Banlangen, tie nevar novērst jauno koronavīrusu.
Vielas, kas var efektīvi inaktivēt jauno koronavīrusu, ir ēteris, 75% etanols, hlora dezinfekcijas līdzeklis, peretiķskābe un hloroforms.
Tomēr šīs vielas nav atrodamas vēsā eļļā un sezama eļļā.VC vai isatis saknes lietošana nav pietiekams pierādījums, lai izrādītos noderīgs.
Piezīmes par “ceļojumā”
1. Kad vilciens iebrauc stacijā, masku uz īsu brīdi novilkt nav svarīgi.
Sadarbojieties ar transporta nodaļu, lai veiktu labu darbu temperatūras mērīšanā, ievērojiet distanci, kad apkārt ir klepojoši cilvēki, un īslaicīgam drošības pārbaudes procesam nav nozīmes, tāpēc neuztraucieties.
2. Ceļojot mēģiniet sēdēt vairāk nekā 1 metra attālumā no cilvēkiem.
Veselības un veselības komisija ierosināja: ja apstākļi atļauj, lūdzu, atgriezieties pēc iespējas tālāk, lai sēdētu atsevišķā telpā.Runājot ar citiem, lūdzu ievērot vismaz 1 metra distanci, 2 metru attālumā būs drošāk.
3. Centieties ceļojuma laikā nenovilkt masku, lai ēstu un dzertu.
Ēšanas un dzeršanas problēmu iesaka risināt pirms un pēc ceļojuma.Ja ceļojums ir pārāk garš un jūs patiešām vēlaties ēst, lūdzu, ievērojiet distanci no klepus pūļa, ātri pieņemiet lēmumu un pēc ēšanas nomainiet masku.
4. Noņemot masku, nepieskarieties tās ārējai virsmai.
Maskas ārējā virsma ir piesārņota vieta.Pieskaroties tai, var rasties infekcija.Pareizais veids ir: noņemiet masku, pakarinot virvi, un mēģiniet nelietot masku atkārtoti.
5. Nelieciet lietoto masku tieši somā vai kabatā, lai izvairītos no nepārtrauktas piesārņošanas.
Pareizais veids ir salocīt masku no iekšpuses un ievietot to plastmasas atkritumu maisā vai svaigas uzglabāšanas maisiņā, lai to noslēgtu.
6. Bieži mazgājiet rokas un turiet rokas tīras.
Daudzi cilvēki bieži neapzināti pieskaras savām acīm, degunam un mutei, palielinot vīrusu infekcijas risku.
Ceļā vienmēr turiet rokas tīras, neaiztieciet apkārt, bieži mazgājiet rokas ar tīrīšanas līdzekļiem, kas var efektīvi samazināt risku.
7. Mazgājiet rokas ne mazāk kā 20 sekundes.
Roku mazgāšana ar tekošu ūdeni un ziepēm var efektīvi noņemt netīrumus un mikroorganismus no ādas virsmas.Lūdzu, saglabājiet mazgāšanas laiku vismaz 20 sekundes.
8. Ja kāds automašīnā ir klepojis vai šķaudījis, lūdzu, pārliecinieties, ka viņš valkā masku un ievēro distanci.
Ja viņam nav maskas, iedodiet to.Ja viņam joprojām ir drudža simptomi, lūdzu, nekavējoties sazinieties ar apkalpi.Ir ierosināts, ka sēdekļus var atbrīvot vairākās rindās, lai izveidotu pagaidu izolācijas zonu.
Piezīmes par "pēc mājām"
1. Apavus ieteicams novietot ārpus durvīm.
Vai arī izmantojiet apavu kastīti un apavu pārsegu, lai "izolētu" apavus un ievietotu tos ieejā, lai samazinātu iekštelpu piesārņojuma risku.
2. Ieteicams novilkt drēbes un aizstāt tās ar sadzīves apģērbu.
Ja uzskatāt, ka drēbes pa ceļam ir nopietni piesārņotas, apsmidziniet tās ar 75% spirtu, apgrieziet tās otrādi un pakariet uz balkona vēdināšanai.
3. Noņemiet masku atbilstoši prasībām un izmetiet to atkritumu tvertnē.Nenovietojiet to pēc vēlēšanās.
Ja uzskatāt, ka maska ceļā ir nopietni piesārņota, varat to ievietot atkritumu maisā aizzīmogošanai.
4. Pēc apstrādes ar maskām un apģērbu neaizmirstiet nomazgāt rokas un dezinficēt.
20 sekundes berzējiet rokas ar tekošu ūdeni un ziepēm.
5. Atveriet logu un vēdiniet māju 5-10 minūtes.
Logu ventilācija palīdz atjaunināt iekštelpu gaisu un efektīvi samazināt vīrusu daudzumu, kas var pastāvēt telpā.Turklāt vīruss netiks ienests telpā, kad āra gaiss būs “atšķaidīts”.
6. Šiem cilvēkiem ieteicams palikt mājās un novērot dažas dienas pēc atgriešanās.
Veciem cilvēkiem, pacientiem ar hroniskām slimībām, cilvēkiem ar imūndeficītu, bērniem un citiem cilvēkiem pēc atgriešanās dažas dienas ieteicams viņus novērot mājās.Ja viņiem ir paaugstinātas ķermeņa temperatūras un aizdusas simptomi, viņiem savlaicīgi jādodas pie ārsta.
Piezīmes par "pēc darba"
1. Mēģiniet pieteikties darbam no mājām
Atbilstoši vienības izvietojumam un faktiskajai situācijai varam ieviest jauninājumus biroja režīmā un pieteikties mājas birojam un tiešsaistes birojam.Centieties izmantot video konferences, mazāk sanāksmju, mazāk koncentrēšanās.
2. Mazāk brauciet ar autobusu un metro
Uz darbu ieteicams iet kājām, braukt vai braukt ar taksometru.Ja jābrauc ar sabiedrisko transportu, visa brauciena laikā jāvalkā medicīniskā ķirurģiskā maska vai N95 maska.
3. Samaziniet liftu skaitu
Samaziniet braukšanas ar liftu biežumu, zemās grīdas pasažieri var staigāt pa kāpnēm.
4. Ejot ar liftu, valkājiet masku
Brauciet ar liftu, jāvalkā maska, pat ja liftā esat vienīgais.Nenoņemiet masku, braucot ar liftu.Nospiežot pogu liftā, labāk valkājiet cimdus vai pieskarieties pogai caur salveti vai pirksta galu.Gaidot liftu, stāviet abās halles durvju pusēs, nepiekļūstiet pārāk tuvu halles durvīm, nesaskarieties aci pret aci ar pasažieriem, kas izkāpj no lifta kabīnes.Kad pasažieri izkāpj no kabīnes, nospiediet un turiet pogu ārpus lifta zāles, lai lifts neaizvērtos, un uzgaidiet kādu laiku, pirms iekāpjat liftā.Centieties nebraukt ar liftu kopā ar vairākiem svešiniekiem.Pasažieri, kuriem ir daudz laika, var pacietīgi gaidīt nākamo liftu.Pēc iekāpšanas liftā nomazgājiet rokas un savlaicīgi dezinficējiet.
5. Maltīti ieteicams ieturēt kulminācijas laikā vai vienatnē
Valkājiet masku ceļā uz restorānu un maltītes saņemšanas laikā;masku nenoņem līdz brīdim, kad ēdienreize.Neēdiet runājot, koncentrējieties uz ēšanu.Ēdiet ārpus maksimuma, izvairieties ēst kopā.Ēd vienatnē, ātri pieņem lēmumu.Nosacītās vienības var nodrošināt pusdienu kastes, lai izvairītos no pūļa pulcēšanās.
6. Birojā nēsājiet masku
Sazinoties ar kolēģiem, ievērojiet noteiktu distanci un valkājiet masku.Dezinficējiet administratīvo zonu ar spirta aerosolu, piemēram, durvju rokturus, datoru tastatūras, galdus, krēslus utt. Atbilstoši savai faktiskajai situācijai viņi var valkāt cimdus.
Izsūtīšanas laiks: 10.03.2021